فــديــت تــرابـج يـاقــطـر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية منوعة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مس فجلة
عضو نشيط
عضو نشيط
مس فجلة


انثى
عدد الرسائل : 420
العمر : 49
البلد : الدوحه
العمل : موظفة
المزاج : جائعة
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

تمارين رياضية منوعة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية منوعة   تمارين رياضية منوعة Icon_minitime06/08/08, 06:53 am

هذة الرياضة جميلة وخاصة للذراعين نقوم برفع الذراعان وننزلهم تقريبا 50 - 100 مره تمارين رياضية منوعة 285248999b5dc145b


ومن ثم نقوم بعمل نفس الشيء ولكن للقدمين تمارين رياضية منوعة 438348999b5e12b10

وهذا التمرين جيد للوجه والفم تمارين رياضية منوعة 178048999b5f90d14

ومن المعلوم ان لعبة الكره رياضة في حد ذاتها اي انه يمكننا ان نقوم بتمرينات رياضية وبنفس الوقت نقوم بالتسلية بلعب كره القدم تمارين رياضية منوعة 468048999b61d96dc

وايضا تمارين التمغط جيدة للجسم تمارين رياضية منوعة 495148999b6198458

ويمكننا ان نحصل على كمال اجسام بان نقوم بتعبئة دلوين بالاسمنت ونحملهم هكذا تمارين رياضية منوعة 84048999b612f651

واخيرا العقل السليم في الجسم السليم حيووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الليل
مشرفة قسمـ نــبــض الــقــوافــي
مشرفة قسمـ  نــبــض الــقــوافــي
اميره الليل


انثى
عدد الرسائل : 788
العمر : 38
البلد : بين النجوم
العمل : موظف
المزاج : مستانسه
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

تمارين رياضية منوعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية منوعة   تمارين رياضية منوعة Icon_minitime06/08/08, 01:08 pm

الللللللللللللللللللللللله


كتاااااااااااااااااااكيت

وربي اشكالهم جوناااان وبعد يسون تمارين عجيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مس فجلة
عضو نشيط
عضو نشيط
مس فجلة


انثى
عدد الرسائل : 420
العمر : 49
البلد : الدوحه
العمل : موظفة
المزاج : جائعة
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

تمارين رياضية منوعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية منوعة   تمارين رياضية منوعة Icon_minitime07/08/08, 02:33 am

[size=24]
تبعااااااا الاكل السليم في الجسم السليم lol!

تمارين رياضية منوعة 4416489add14eccc8


عدل سابقا من قبل مس فجلة في 07/08/08, 05:31 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sweet Cat
صاحـبة الـموقـع
صاحـبة الـموقـع
Sweet Cat


انثى
عدد الرسائل : 161
العمر : 37
البلد : فـديـت تـرابـج يـاقـطـر
العمل : موظفه
المزاج : متملله
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

تمارين رياضية منوعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية منوعة   تمارين رياضية منوعة Icon_minitime07/08/08, 04:51 am

هههه حركااات هع هع يسلمووو يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qatar.banouta.net
مس فجلة
عضو نشيط
عضو نشيط
مس فجلة


انثى
عدد الرسائل : 420
العمر : 49
البلد : الدوحه
العمل : موظفة
المزاج : جائعة
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

تمارين رياضية منوعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية منوعة   تمارين رياضية منوعة Icon_minitime16/08/08, 03:23 am


lol! عفوووووووووووووووووو lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية منوعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فــديــت تــرابـج يـاقــطـر :: الأقســـام المرحــه و المســـليــة :: الــفــكاهــه والــصــور ولــقطــات الفــيديــو-
انتقل الى: